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三月喝什么养生粥好二月春风似剪刀上一句 三月以养肝为主(4)

来源:互联网 发布日期: 2017-12-07 点击次数:180

材料:香菇五朵,鸡肉50克,大米80克,水800ml,料酒少许,姜丝少许,盐少许。

做法

1、香菇洗净泡软,大米淘洗干净,鸡肉切丁,用料酒和姜丝腌制15分钟;

2、把材料放入破壁豆浆机;加入水;破壁豆浆机选择米粥功能。

玉米粥

材料:大米50克,小米35克,玉米一截,红枣8粒。

做法

1、把玉米剥出来,把所有材料混合洗净。

2、砂锅倒入适量的水烧温。

3、倒入洗净的混合米,大火烧开后转小火慢煮25分钟即可。

4、途中若有浮沫用勺子撇去。成品

红豆墨米粥

配料:红豆25g、墨米20g、裸燕麦米20g、葡萄干10g、水适量

做法

1.红豆用水浸泡5个小时。

2.墨米和裸燕麦米洗净。

3.葡萄干洗净。

4.将以上材料放入豆浆机中,加入适量水。

5.选择米粥功能,使用两遍。搅匀后倒出,表面撒上麦圈。

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